Hoje eu quero te contar como diminuir o inchaço nas mãos durante a gestação: 🤰 É muito comum as mulheres durante a gestação terem edema...

O uso da cinta pós-parto levanta muitas dúvidas entre as mulheres e aqui escrevi alguns fatos sobre isso: 🤱- A peça não vai fazer com...

O puerpério é o momento em que a mulher está voltada para os cuidados do bebê e que o seu corpo está retornando ao que era antes da...

A avaliação fisioterapêutica é um procedimento extremamente importante e que deve ser realizada antes do início de qualquer tratamento na...

O assoalho pélvico é o "chão" da pelve e é responsável pela sustentação, contenção e suspensão dos órgãos pélvicos como bexiga, útero,...

💪A hipertrofia muscular é um processo adaptativo, no qual ocorre o aumento da área transversal da fibra muscular. al da fibra muscular....

A diminuição do estrogênio promove uma aceleração do enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aumenta a incidência de...

BENEFÍCIOS DA DRENAGEM LINFÁTICA ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A drenagem linfática é uma massagem com movimentos suaves, mantidas em ritmo lento e tem o...

O assoalho pélvico é o "chão" da pelve e é responsável pela sustentação, contenção e suspensão dos órgãos pélvicos como bexiga, útero,...

O Parto Humanizado é também chamado de parto respeitoso e ocorre quando os desejos da mãe ou do casal são respeitados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É...

A menopausa é um evento fisiológico e normal da vida da mulher que ocorre por volta dos 50 anos de idade e é caracterizado pelo fim...

Alguns sintomas, além da frequência evacuatória diminuída, caracteriza a constipação intestinal, entre elas estão: 🚽 Sensação de...

O Pilates é uma atividade física que trabalha o corpo como um todo, porém o emagrecimento não é o principal objetivo do método. Mas ele...

A incontinência urinária é caracterizada pela perda involuntária da urina. Estima-se que mais de 8 milhões de brasileiros tenham...

Gravidez saudável e exercícios físicos combinam muito bem! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A prática de atividade física é indicada durante toda a gestação, com...

A dor lombar, ou lombalgia, é uma queixa comum em todas as faixas etárias. É considerada a maior causa de incapacitação do mundo e é o...

Os princípios do Pilates fazem toda diferença na execução de cada movimento. Vamos falar sobre cada princípio para que você compreenda...